關元氣海為藏精蓄血之所，艾條批發艾條上穴可使人胃氣盛陽氣足精血充

從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，艾條批發達到防病保健之功?，F代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

延年益壽

穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處)、氣海(位于腹正中線臍下1.5寸處)、關元(位于腹正中線臍下3寸處)。

分組：第一組，關元、氣海、左側足三里;第二組，關元、氣海、右側足三里。

方法：選準穴位后，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

選準穴位后，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位

說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾條一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。

成書于宋代的《扁鵲心書》中說：“人于無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽?！?特別是女士，艾條此三個穴位后，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺一般要連續灸半個月后才明顯)。