艾條批發告訴你如何能做到延年益壽

穴位：足三里(位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處)、氣海(位于腹正中線臍下1.5寸處)、關元(位于腹正中線臍下3寸處)。

分組：第一組，關元、氣海、左側足三里;第二組，關元、氣海、右側足三里。

方法：選準穴位后，點燃藥用艾條，分別對準第一組穴位，艾條批發每穴懸灸10分鐘，艾條批發以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。

如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾條一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。

成書于宋代的《扁鵲心書》中說：“人于無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽?！?特別是女士，艾條此三個穴位后，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺一般要連續灸半個月后才明顯)。

美容

艾條的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的?；瘖y品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾條是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。