想在寒冬不擔憂，艾條批發商建議你艾灸這些穴位

艾條批發商介紹，秋天一到，天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大，許多人還不適應，加上頻繁脫換衣服，很容易感冒。如果你穿得夠多還是怕冷，可能是陽氣不足的表現，五個穴位讓你的身體暖起來。

1、足三里

足三里是個強身健體的萬能穴，長壽穴。古今許多醫家都對此穴推崇備至。因此流傳著“若想胃里安，三里常不干”說法。

這個“常不干”，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”。這水皰老流水，可以及時把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來。

有關研究發現，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。

施灸方法：足三里是以溫和灸為主，盡量不要發生灸瘡。用艾條和艾灸罐都可以。

2、命門

補腎壯陽灸命門，人體生命之門，先天之氣蘊藏所在，人體生化的來源，生命的根本。故命門者，為水火之府，為陰陽之宅，為精氣之海，為死生之竇。

臨床上，命門火衰(見命門火衰證)主要表現為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽痿，早泄，女子宮寒不孕，舌質淡，脈沉遲等虛寒之象。

所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣，大椎和命門艾灸，補足督脈元陰元陽，補命門，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。

灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦，生發和推動作用，故灸命門是推動生命之火。

施灸方法：取穴時采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時，有強烈的壓痛感。

可以用艾條懸灸或艾灸罐溫灸，也可以在腎俞的部位在加兩外艾灸罐。艾灸時間20-30分鐘。

3、大椎穴

屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。

施灸方法：大椎穴位，可以使用艾灸罐， 插兩根艾條;每次施灸10-20分鐘。以自己適應為度，可以逐漸延長施灸時間。

4、神闕穴

在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。主治疾?。褐酗L虛脫 ，四肢厥冷，尸厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。

神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會和，此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。

施灸方法：可以用艾條懸灸神闕， 灸神闕有溝通上下之功效聯系任脈之上下。

而且灸神闕還可以治療胃腸疾病，婦科疾病，生殖系統和泌尿系統的疾病，所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善，就是灸了神闕可以打通任脈。