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艾條到底應該怎么用?

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艾條到底應該怎么用?

發布日期:2022-01-15 00:00:00 來源: http://www.baodiancard.com 點擊:

有些用艾灸養生的朋友,在用完艾條的時候,常抱怨艾灸效果不佳。殊不知,艾條的使用方法多種多樣,不同病癥,對應不同的艾灸方法,要掌握好艾條的使用方法與技巧,就能夠起到效果的。

選擇合適的艾條很重要。不同的艾條效果差異也比較大,一般會從艾條的年份和比例等方面來考慮。艾條年份和效果相關。艾條比例,決定艾條的純度和質量。具體可以根據實際需求選擇。

艾條怎么使用

穴位艾灸:

取艾條一支點燃后,在穴位上方約10~30mm處熏灸或艾灸,一般每穴灸10分鐘左右,至皮膚溫熱發紅,而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

艾灸的方法有溫和灸、回旋灸和雀啄灸等等。也可以配合各種艾灸器使用,如艾灸盒、溫灸器等,主要是為了固定艾條、使用方便。


局部艾灸

可以用3~6根艾條,用鐵絲捆成一排,距離皮膚10~30mm,上下來回艾灸。

如痛經,用6根艾條,來回熏小腹至肚臍,一周2次,一次30~40分鐘,促進小腹的血液循環。如肩周炎,可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位艾灸5分鐘左右。在艾灸時,一定要保持室內溫度適宜,不能受涼。腹部受涼、腹瀉的話,可以艾灸小腹到肚臍的位置,可以祛寒。


艾灸灸多長時間才合適

每次艾灸的時長,是根據每個人體質、病癥程度、年齡等決定的。艾灸和溫針灸一般建議是15-20分鐘,如果是少年兒童不要超過10分鐘,如果是一些肌膚發麻的患者,或是是老年人,可以相對增加些時間,但不超過30分鐘。一般以肌膚通紅為度。


一個穴位艾灸完畢,要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置,這叫封穴!封穴完畢后,要用衣物遮蓋住艾灸部位。

臉部有傷口比如青春痘破損或剛做完手術,都不能艾灸,如發生過饑過飽、酒醉、疲勞、傳染病、昏迷、抽搐,也都不適合灸。


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