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艾草真的有養生的功效嗎?

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艾草真的有養生的功效嗎?

發布日期:2022-01-01 00:00:00 來源: http://www.baodiancard.com 點擊:

      使用艾草養生是很重要的一件事,不管處于什么年齡,都應該重視,艾條批發小編認為尤其是對于30歲以上的中年人。王燾在《外臺密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰弱,所以三里下氣也?!本褪钦f,30歲以上的人陽氣逐漸衰弱,灸足三里穴可補氣,不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持,必獲殊益。


女性使用艾草灸足三里面色紅潤,常保年輕。男人使用艾草足三里,筋骨強壯,精力充沛。老人使用艾草疚足三里,不愛生病,健康長壽。


使用艾疚關元、氣海補陽氣


使用艾草制成的艾條是針灸的一部份,針灸都是以中醫的穴位經絡學說為基礎,使用艾草也不例外。有些人在施灸時完全不懂經絡穴位,純粹是哪里不舒服灸哪里。其實,中醫專家指出,這樣雖然也有一定的效果,對于某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對于大多數慢性病、久病,只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠遠不夠的。

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中醫用使用艾灸來補陽氣,常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位于腹部,肚臍往下四個手指并攏的距離,就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸,溫陽的作用非常好。


施灸距離以皮膚感覺為準,時間無定式


很多人都不知道在施灸時艾草要和穴位或皮膚保持多遠的距離。距離太遠了力道不足,不能發揮使用艾草的功效,太近了容易灼傷皮膚。使用艾草時距離為以人的皮膚感覺為準。


艾草在剛點著的時候溫度不高,這時可以稍微近一些,讓艾草和皮膚保持1到2厘米的距離。隨著艾草燃燒的逐漸充分和溫度的升高,距離就要稍微遠一點,保持2到3厘米的距離。這樣才能使效果達到優良。


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